Header Ads Widget

News

6/recent/ticker-posts

Contoh Artikel 500 Kata

 Berikut adalah contoh artikel 500 kata dengan topik kesehatan.


contoh artikel 500 kata tomatalikuang.com

Mudahnya Menjaga Pola Hidup Sehat dari Sejak Anak Kecil

Menjaga pola hidup sehat memang sudah perlu diedukasikan kepada anak sejak dini supaya bisa jadi sebuah kebiasaan untuk ke depannya. Banyak cara bisa dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat seperti berolah raga, makan makanan bergizi dan jaga pola tidurnya.

Meskipun begitu pasti ada saja suatu hal yang menyebabkan anak Anda menjadi sulit dikontrol tingkah lakunya. Seperti pergaulan ataupun terlalu banyak bermain gadget khususnya HP smartphone. Tingkat masalah seperti ini yang banyak dihadapi oleh orang tua.

Oleh karena itu, Anda perlu mengajarkan anak tentang aturan pola hidup sehat sejak kecil supaya di masa depan nanti bisa diterapkan dalam kehidupan sehari hari. Kebiasaan menjaga kesehatan yang sudah dijalankan sejak dini akan terus dapat dilakukan sampai tua nanti.


Menjaga Pola Hidup Sehat dengan Beraktivitas

Beberapa aktivitas yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari mungkin dapat dijadikan suatu langkah awal untuk hidup sehat. Berikut ini ada beberapa aktivitas yang dapat dilakukan di sehari-hari agar dapat menjadi kebiasaan menjaga kesehatan tubuhnya.

1. Membersihkan Rumah

Aktivitas paling mudah dan sederhana yang bisa dilakukan oleh anak untuk terus bergerak adalah dengan memberinya tugas untuk membersihkan rumah. Dengan cara ini anak akan dapat menjaga kesehatan. 

Tentunya menjaga kebersihan diri dengan membiasakannya bersih-bersih. Tugas yang diberikan bisa sederhana yaitu seperti menyapu atau membersihkan kamarnya sendiri tanpa dibantu. 

Selain itu badan juga akan sehat jika tinggal di tempat bersih. Terapkan pola hidup sehat sejak dini dengan aktivitas yang sederhana terlebih dahulu.

2. Berkebun

Selain membersihkan rumah, berkebun juga bisa dilakukan untuk menjaga pola hidup sehat anak. Apalagi jika aktivitas berkebun dilakukan sampai mengeluarkan keringat, anak pasti akan sehat dengan tubuh yang digerakkan secara terus menerus.

Berolahraga mungkin menjadi aktivitas rutin yang bisa menggantikan peran keduanya. Namun tetap saja, berkebun dan membersihkan rumah adalah aktivitas dan kegiatan positif yang dapat dilakukan oleh anak kecil dengan mudah.


Beberapa Langkah untuk Menjaga Pola Hidup Sehat

Selain beraktivitas tertentu, anak kecil tentunya sering memiliki kegiatannya sendiri seperti bermain game. Berikut ini larangan penting untuk anak supaya dapat menerapkan pola hidup sehat sejak dini. Larangan ini harus diterapkan supaya di masa depan tidak menjadi masalah.

1. Hindari Membaca di Tempat Gelap

Untuk menjaga kesehatan mata, anak perlu membaca di tempat terang. Data menunjukkan jika saat ini pengguna kacamata sudah semakin bertambah karena mata minus. Penyebab mata minus bisa disebabkan oleh membaca di tempat gelap apalagi sambil berbaring.

2. Batasi Penggunaan Gadget

Selain memiliki dampak positif, gadget nyatanya juga memberikan dampak negatif bagi anak. Jadi Anda sebagai orang tua perlu mengondisikan hal ini dengan membatasinya. 

Jika terlalu sering digunakan, maka akan membahayakan anak karena dapat timbul rasa kecanduan memainkannya.

3. Batasi Jam Tidur Anak

Salah satu faktor utama kesehatan menurun adalah kurangnya jam tidur akibat sering begadang. Anak diharuskan tidur maksimal jam 9 malam supaya kualitas dan jam tidurnya tetap terjaga. Anda perlu mengatur jam tidur supaya bisa menjaga pola tidurnya.

4. Jangan Makan Snack Terlalu Banyak

Pola makan juga menjadi faktor penting yang harus diutamakan. Anak kecil terkadang suka makan snack karena rasanya enak. Meskipun begitu, Anda juga harus membatasinya dan usahakan beri makanan bergizi seperti sayuran supaya pertumbuhannya menjadi terjaga.

Menerapkan pola hidup sehat memang sulit jika sudah ada kebiasaan tertentu yang buruk. Peran sebagai orang tua itu sangat penting agar anak bisa hidup dengan keadaan sehat. Dengan menjaga pola hidup sehat sejak dini, kebiasaan baik anak bisa dibangun untuk masa depan.


Itulah contoh artikel 500 kata dengan judul Mudahnya Menjaga Pola Hidup Sehat dari Sejak Anak Kecil.

Baca juga contoh artikel lainnya :

Posting Komentar

0 Komentar